薬剤師スポーツフードアドバイザーめんたの水泳.マラソン.ゴルフ、料理の記録です。


by butterfly_m

国際ランナーと練習


年末年始は福岡のマラソン仲間と練習(^^)


市民ランナーの☆野本塾長と仲間たちに長男をお願いし、ハードな練習会。
メンバーが全員サブ3で国際ランナーという…



男子は10kmビルドアップ走
1キロ4分からスタート
大濠公園一周2キロを5周
長男は途中脱落したが父親と変わらないおじさまランナーのマラソン熱を感じてくれたと思います。
落ちかけた長男に代わる代わる付いてくれるおじさまランナーに引っ張ってもらいながらギリギリまで粘った。


力は長男も変わらないが練習量とモチベーションの違い。
メンタル向上に繋がったかなー


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めんた

by butterfly_m | 2019-01-03 07:14 | 子供のこと | Comments(0)