薬剤師スポーツフードアドバイザーめんたの水泳.マラソン.ゴルフ、料理の記録です。


by butterfly_m

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新年


世界新三大夜景を観たくて自分の足であがりましたよ!




車?ロープウェイ?使いません、 自分で上がらなきゃね。美しかった★




それにしても3度・・・寒すぎた。

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下りは走った。 かな~~~り太ももにキターーーーー!




稲佐山山頂








by butterfly_m | 2019-01-14 12:33 | ブログ | Comments(0)

義父母へ


クリスマスイヴ♫


義父母へ年末のご挨拶にローストビーフを焼いて贈りました。

喜んでくれると嬉しい〜


800g超


ずっしり重いローストビーフです(^^)



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めんた

by butterfly_m | 2018-12-24 19:09 | ブログ | Comments(0)

二日酔いの朝

おはようございます!二日酔いの朝です^^;



昨夜は刺激的な濃いトークで脳内引き出しがまた増えました^ ^ 


学びは楽し。



さあ
今日も多くの方に笑顔を届けてがんばりましょう^ ^





冷や奴が美味し過ぎる朝ごはんでした♡







by butterfly_m | 2018-11-28 06:34 | ブログ | Comments(0)

老眼鏡



職場で使っている老眼鏡がおばあちゃんみたいに見えるので…爆
新調しました



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年末にかけて仕事量が多くなってるので繁雑にならないよう気をつけます。

薬の棚卸し作業もある!  ぎゃ〜




by butterfly_m | 2018-11-27 07:07 | ブログ | Comments(0)

福岡ぶらり散歩

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by butterfly_m | 2018-11-17 05:13 | ブログ

資格取得のために


先程まで仕事でした…もう夜


患者さんのご自宅まで伺ったのですが坂、坂、
おうちはてっぺん…ゼーハーしてきたので今日はトレーニング無し^^;


ある資格取得のために勉強中。薬剤師国家試験以来、試験というものを受けていないので新鮮だ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
学ぶってイイね〜 賢くなった気分(笑) 
はい、気分ダケ…(ー ー;)
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夕飯終わったら勉強します101.png127.png


めんたまま

by butterfly_m | 2018-07-07 19:41 | ブログ | Comments(2)

脳内スイッチ

今日は朝一番から新しく入ることになるパソコンをいじくってみた

やっといまの電子薬歴に慣れてきたものの、まだ使いこなしていないのですが

いろいろと新しくになる。

電子薬歴もすべて。

あと、バーコード注文や在庫管理もこのPCでできるので

すこしの手間が省けるみたい。


一度見てもすぐ忘れる・・これがワタシ。

メモメモ(^^ゞ

脳内スイッチ~ONONしていかなくちゃ




先日ラン中にみかけた・・  

春ですね

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by butterfly_m | 2012-03-22 15:27 | ブログ | Comments(0)

イヤフォン

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走るたびに

ipodやスマホに付け替えてると

接触がワルくなって、聞こえなくなり。

買って2か月しかもたなかった。

付属品のイヤフォンだったらたくさんあるけど

走るときは使い勝手悪し。

さて

悩む。

安価で探そ
by butterfly_m | 2012-03-22 12:27 | ブログ | Comments(0)

マイペース

スマホアプリ測定距離 5km

記録 30分

途中、信号にかかったり、ストレッチ時間も含みますが

だいたい10km/hペースで走れたことになります☆



うれしいです!

やっぱり 2~3km で『自分との戦い・・』に入っていましたが

ちょうどそのころ

男性ランナー増えてきて、みんな何かを聴きながら黙々と走る姿に触発され

ペースは違えど ついて行きながら 5kmもちました。


今夜のBGM

『ゆず -1-』

マイリストなど作ってないので

アルバム聴いてます。


マイリストって作れたといいのになあ。
by butterfly_m | 2012-03-20 22:30 | ブログ | Comments(0)

順調に走ってます 

昨日

走った時間が夜7時~8時 ちょっと遅かったー。

競技場には多くのランナー、ウォーキングしてる人がいましたから

寂しくなかったけれど

帰ってバタバタしなきゃいけなかった・・。




今日は

余裕持って。


どのくらい走れるかな。 

挑戦です
by butterfly_m | 2012-03-15 17:28 | ブログ | Comments(0)