薬剤師スポーツフードアドバイザーめんたの水泳.マラソン.ゴルフ、料理の記録です。


by butterfly_m

カテゴリ:ラン&ジョギング( 7 )

朝ラン12kmの後に


朝ラン12kmの後に立ち寄ったLAWSONクジで当たった!!!!


カフェラテ♡



何にも買い物せずカフェラテもらって超ラッキー✴︎



新年の運使い果たした?





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by butterfly_m | 2019-01-14 10:53 | ラン&ジョギング | Comments(0)

フルマラソンって

今期フルマラソンは
先月「宮崎青島太平洋マラソン2018」だけ。
なぜ一本?
よく聞かれます。


練習量が激減し42km走れる自信がなかったので
一本に絞ってここにかけようと。
速くもないのに一本に絞る、エリートランナーみたいですね(≧∇≦)

今までは1年間に数本入れてたので保険が効いてましたが1本だと定めた目標達成のため集中。
今回、気持ちがぶれずに臨めたおかげで
満足いくマラソンでした。



「30kmからマラソン」30までは移動…
よく言われます。
残り12.195kmが苦しく泣きたく何度も止めたくなるがゴールしたら達成感半端ない!また走りたいと思ってしまうんだよね。
変なの〜



フルマラソン未経験の方
是非、あの苦しみと達成感を味わってください。人生観変わります*⁰▿⁰*)



めんた





by butterfly_m | 2019-01-10 07:31 | ラン&ジョギング | Comments(0)
おはようございます

昨日は仕事が超ハードで、かなり待たせた患者様から「深呼吸してごらん…」焦らないでいいのよ〜などと優しい声かけをしてもらい、とても申し訳なかった。アタシとおしゃべりしたい患者様にはいつも程お時間取れず、それを理解してくださるので本当にありがたく、次回は色々相談に乗ってあげたいと思います。

年末まで、この忙しさは覚悟!




そして1日中胃腸がモヤモヤ気持ちが悪かったので苦手な夜にアルコール抜きランニングへ。汗たっぷりかけて12kmがあっという間でした。
夜コースに出るときはヘッドライト必要かもな。昨夜はすれ違うランナーは足や腕に反射ベルト、ヘッドライト、ライトを手に持ったり、皆さん対策してました。




今期最初のフルマラソンまで10日
体重は落ちないがギリギリまで頑張ってみます






by butterfly_m | 2018-11-29 07:27 | ラン&ジョギング | Comments(0)

ドリンク届いた!

息子の愛飲ドリンクレッドブル☆届いた!


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ネットは安い  (^з^)-☆





#レッドブル #高校駅伝



めんたまま



by butterfly_m | 2018-09-10 07:36 | ラン&ジョギング

大転倒!


大雨の長崎です
おはようございます


今朝、気分が良いので仕事前ランニングに出ましたら…大転倒!!!!!日の出前の大ゴケ!!真っ暗闇、誰からも見られずホッ笑



仕事終わったら病院へ駆け込みます…



アホだ
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by butterfly_m | 2018-09-08 08:26 | ラン&ジョギング

特徴的な長崎弁

今日は仕事が早く終わり、1時間ランニング。
キロ6分ペースがキロ4分30秒に感じたw

炎天下の中歩くおじいちゃんから

◆長崎弁◆
『おー速さ〜ぁ   あん白いおいちゃんば抜かんば!ガンバランバ!』

⬇︎⬇︎


◆標準◆

おー速いね〜   ( 指さして)あの白いシャツを着たおじさんに追いついて抜かなきゃ! がんばってね!


コテコテ長崎弁は言えないw (=´∀`)



◆博多弁◆
おー速かったい〜  あの白いシャツおじちゃんを抜きー がんばりーね




めんたまま

by butterfly_m | 2018-09-05 20:30 | ラン&ジョギング
長崎橘湾岸スーパーマラニックの参加資料が届きました


中身を確認してみたら…


ゴール地点小浜温泉から長崎市内へ帰る送迎バス申し込みがされてない!

バス代金はエントリー代と共に昨年12月末に支払い済。


帰りはバスに乗らないと移動手段がないので間違いなく申し込んでます


先程事務局へメール。


帰りはバスに乗せてください…(~_~;)





by butterfly_m | 2018-04-06 08:08 | ラン&ジョギング