薬剤師スポーツフードアドバイザーめんたの水泳.マラソン.ゴルフ、料理の記録です。


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〜お弁当たち〜



お弁当箱を新調し容量630mlにしました。 詰める楽しみあります。ただ作り置きおかずなので連日重なることも笑
いっか\(^^)/
男子はこのくらいのサイズが必要。
今までの小さめステンレス弁当箱と併用しまーす





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by butterfly_m | 2019-03-21 06:20 | お弁当

3/5 今日のおべんとう


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おはようございます。あたしのお弁当。



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今朝は目がかゆくて飛び起きました。
目をこすり過ぎてまつ毛無くなっとらん?


花粉症対策でビラノア錠を飲んでます。 眠気はないので気に入ってます^o^



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みなさま

笑顔でいこう!




by butterfly_m | 2019-03-05 06:59 | お弁当 | Comments(0)

3/4 今日のおべんとう



3/4
おはようございます


青空が広がり気持ちが良い朝です



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さあ!


月曜日、笑顔で行きましょうー(^O^☆♪




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昨日の東京マラソン2019を観戦してきました^o^


あーバリ寒かった笑www




by butterfly_m | 2019-03-04 07:14 | お弁当 | Comments(0)

2/26 スペアリブ弁当


2/26

スペアリブの煮込みました。

ゴハンススム

こりゃ止まらん\(^^)/




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by butterfly_m | 2019-02-26 07:54 | お弁当 | Comments(0)

2/16 生姜焼き弁当

おはようございます

今日は生姜焼き弁当です。昨夜から漬け込んでた豚肉をその他野菜と共にフライパン一つでサッと炒めて出来上がり。ちょー簡単。


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大学の試験が終わり春休み突入と同時に国内旅行に出かけた娘。  

娘は、小中学同級生ら男子4人がヨーロッパ旅行に行ってる写真を見て、自分も学生のうちにヨーロッパ行きたい!と次の計画に入ってます。  あたしも4人の写真を見せてもらったが、ピースで写らない20才?とは思えない落ち着いた姿とイケメンに成長していた。鼻垂れ時代を知ってるだけにほっこり(^^)
そのメンバーは東京大、歯科大、、九州離れて暮らしますます立派になるんだろーなぁとエールを送りました。



さあ〜

今日も元気に。


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by butterfly_m | 2019-02-16 06:52 | お弁当 | Comments(0)

2/13 今日のお弁当



おはようございます


池江璃花子選手


ガンバレガンバレガンバレ




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めんた

by butterfly_m | 2019-02-13 08:20 | お弁当 | Comments(0)

おはようございます。 
久々に牛肉登場\(^^)/ 
牛肉と厚揚げをたきました。
厚揚げ、期限を過ぎてたょ(爆笑)
玉子焼きは最近長ネギ入りがマイブームです。

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この前。
患者さんの家に行く用事ができ、誰が行く?となって。
往復2キロ、坂の上にあるご自宅までめんた走りました!
それも白衣のまま防寒着なし、
はぁはぁ言いながら走ってると3人の外国人がすれ違いざまに
「わぉー ×%△○□…!」
冷やかしなのか、ゲキなのか?
何語かわからないし聞こえずらかったので
手を上げて合図だけしときました笑

患者さんの家に着くとはぁはぁ止まらずそのままインターホン。
何事か?とかなり驚かれましたが走ってきた旨を伝えると(爆笑)されました。
独居老人に笑いを提供できそしてこちら爽快感!
いい一日でした\(^^)/



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もし、今日も訪問があれば前回よりペース上げていきます。


さあ
金曜日
元気にいきましょう!









by butterfly_m | 2019-02-08 07:13 | お弁当 | Comments(2)

2/6 おべんとー


おはようございます

今週朝5時からのTOKYO FMは朝に効く〇〇MIXと題して、日替わりテーマ別に音楽を届けてくれます。
毎朝それが楽しみで寝坊なく起きてます \(^^)/

聴きながらお弁当と朝ごはん支度がちょー楽しい♫
息子も一緒に聴かされながら朝勉強(爆) ごめんよ。


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JWAVEと共に朝のラジオが楽しみ、ラジオで育っためんたです


さあ!


今日も元気にいきましょう!



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by butterfly_m | 2019-02-06 07:18 | お弁当 | Comments(0)

1/31 オベントウ


雨の長崎

おはようございます

昨夜は眠れず…ボーーッとしてます_(:3」z)_

膨大な仕事が待ってるから栄養ドリンクを飲みパワー全開で行ってきます!

ウォーー!!



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レンコンシャキッ感旨し☆


めんた

by butterfly_m | 2019-01-31 07:18 | お弁当 | Comments(0)

1月29日 おべんとう



おはようございます

インフルエンザ大流行。

手洗いうがい、たくさんの水分補給をお願いします(≧∇≦)
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ゾフルーザ、リレンザ、イナビル、タミフル、


どれもよく出てます^^;




めんた






by butterfly_m | 2019-01-29 07:46 | お弁当 | Comments(0)